Календарь

День здоровья и красоты

8 апреля в ТЦ SILA VOLI пройдёт «День здоровья и красоты».
Мы подготовили для вас лекции о красоте, здоровье и спортивном образе жизни. 
 
Встречаемся в помещение А11 на 1 этаже, рядом с магазином «Велострана».
 
11.00. Лекция о функциональном тренинге. Вы получите ответ на вопросы: «Что такое функциональный тренинг? Как его применять в спорте и жизни? И как он влияет на здоровье?» 
Спикер: профессиональный тренер Колесников Виталий. 
 
12.00. Лекция «Кинезиотерапия – эффективный и безопасный метод продления активного долголетия без лекарств и операций». 
Спикер: врач медицинского центра «Кинезис».
 
13.00. Клуб ТРИАТЛЕТ проводит лекцию, на тему: «Как оценить состояние своего организма спортсмену-любителю». 
Что такое МПК – максимальное потребление кислорода, ПАНО – порог анаэробного обмена и другие термины, как измерить эти показатели и грамотно выстроить тренировочный процесс, расскажет специальный гость – Захарова Анна Валерьевна, профессор, кандидат педагогических наук, мастер спорта по лыжным гонкам и гребному спорту. 
 
14.00. Лекция «Мифы о спортивном питании». 
Вы узнаете: 
• кому, зачем и для чего, нужно спортивное питание; 
• какие добавки стоит включить в свой рацион, а к каким относиться с осторожностью; 
• как «услышать» свой организм и дать то, чего ему не хватает.
• Худеем к лету: «запрыгиваем в последний вагон», что выбрать? 
Спикер: Евгений Цветков, заместитель директора сети магазинов спортивного питания SV-Фитнеc.
 
15.00. Лекция «Как правильно женщине ухаживать за собой» 
• правила применения наиболее популярных косметических средств, 
• маст-хэв на вашем туалетном столике, 
• как определить тип кожи и научиться работать с основными её проблемами. 
Спикер:  представитель магазина здорового питания и натуральной косметики Гуси-Лебеди
 
16.00 Лекция «Здоровый образ жизни». 
Спикер: Александр Казанцев, организатор школы I LOVE RUNNING EKB 
 
17.00 Лекция «Все о правильном питании»:
• как часто и как много нужно питаться, 
• что необходимо употреблять в каждый прием пищи, 
• какие продукты следует ограничить или заменить,
• где содержатся белки, жиры и углеводы, 
• что такое раздельное питание, 
• продукты номер 1 для похудения.
тренер-диетолог мультиспортивного проекта I Like FITNESS Гилева Вероника.
Спонсоры события

Календарь