Календарь

Кик-марафон

«Не бойся того, кто изучает 10 000 различных ударов. Бойся того, кто изучает один удар 10 000 раз» 

Брюс Ли
 
30 декабря в Центре Единоборств «Дао» (ТЦ SILA VOLI 3 этаж) пройдёт Кик-Марафон.
Все желающие смогут проводить 2017 год сделав 2018 связок ударов
  • по-корейски - дубон джеруги, долио-чаги
  • по-японски - цзуки, маваси гири
  • по-английски - дабл джеб, раунд-кик
  • по-русски - двойка руками, круговой удар ногой.
 
Регистрация участников и допуск врача 17:00
Каждый участник проходит осмотр врача, контроль артериального давления.
Разминка, растяжка, разогрев.
Начало марафона в 18:00
Окончание марафона 20:00
 
Правила:
  1. Стать участником Кик-марафона может любой желающий достигший возраста 16 лет и прошедший осмотр врача.
  2. Никакие тесты на алкоголь проводиться не будут, но врач имеет право не допустить участника к Кик-марафону на основания своего мнения и без объяснения причин.
  3. Командует и считает повторения специальный человек «супервайзер».
  4. По команде супервайзера делается связка ударов в воздух: круговой удар задней ногой в максимально высокий уровень (но не ниже уровня пояса), нога опускается вперёд и наносится два прямых удара передней и задней рукой. 
  5. Делается 100 связок, после чего совершается 10 отжиманий на кулаках и 10 упражнений на брюшной пресс.
  6. По команде все участники марафона встают в исходную позицию и под счёт начинают выполнять связки.
  7. Каждый участник может добровольно прекратить марафон и считаться выбывшим.
  8. Ассистенты супервайзера могут фиксировать нарушение правил (ритма, высоты ударов) и рекомендовать прекратить участие.
  9. Дошедшие до «финиша», фотографируются и получают памятный приз от компании «Транспортный партнёр».
  10. Предварительные заявки можно сделать через сообщение VK, лично администратору центра «Дао» 
 
Орг. взнос за участие в Кик-марафоне 500 рублей (сдаётся на регистрации)

Календарь