Календарь

Лекция по правильному питанию

Красивая фигура и хорошее самочувствие на 60 % зависят от того, как ты питаешься.
18 ноября в ТЦ SILA VOLI пройдет лекция по правильному питанию.
Ефим Антипов специалист по похудению, тренер и диетолог с многолетним стажем расскажет про:
  1. Основные нутриенты БЖУ, вода, витамины и минералы;
  2. Суточную норму калорий и углеводов;
  3. Гликемический индекс продуктов и его влияние на инсулин;
  4. Дефицит калорий и углеводов, как запуск процесса жиросжигания;
  5. Основы энергозатратных тренировок.
Когда:18 ноября в 15.00
Где: 3 этаж ТЦ SILA VOLI (event-пространство)
Вход свободный.
Ждем Вас!

Календарь