Архив

Интенсив «Ягодицы 3D»

Как у вас дела с позвоночником?
Если выполнять эти упражнения как на видео, то спина скажет огромное спасибо!
 
Упражнения направлены артикуляцию позвоночника во всех плоскостях, функциональное движение тазобедренных, плечевых суставов. 
 
Попробуйте повторить! А лучше приходите на интенсивы теория+практика. 
  • Интенсив ягодицы 3D посвящен здоровью тазобедренных суставов и эстетике ягодичной зоны
  • Когда: 18 февраля (суббота) с 13.00 до 15.00
  • Где: школ хореографии «Коrrица» на Радищева, 33
  • Кто ведет? Кристина Поединщикова - терапевт движения, тренер функциональных программ 3D движения, пилатес-тренер.
Что входит в интенсив: 
  1. Блок «Анатомия»: наглядно и наощупь 
  2. Положение таза, стоп и грудной клетки - ожидание и реальность.
  3. 6 движений тазобедренного сустава. А пользуемся почему-то двумя. 
  4. Таз и осанка
  5. Движение в 3D 
Узнать подробности по интенсиву и записаться можно написав в whatsapp или телеграм по номеру +79956634751
 
Мы тоже там будем! 
Проверим теорию 3D и расскажем, как это все ощущается на себе.