мастер-класс «Миофасциальный релиз»

Чем больше предстоит нагрузка, тем лучше нужно подготовиться к забегу, а затем и грамотно восстановиться. Эксперты рекомендуют до и после каждого забега проводить самомассаж мышц и соединительных тканей. И в этом поможет массажный ролик RumbleRoller! 

 

Но как им эффективно пользоваться, чтобы тренировки были не напрасны? И что такое миофасциальный релиз? Хотите получить ответы на эти вопросы? 

 

1 августа в 19:00 приходите в ТЦ SILA VOLI на бесплатный мастер-класс «Миофасциальный релиз», который пройдет в рамках марафона «Европа-Азия» при поддержке Coach Club by MFITNESS. Мастер-класс проведет сертифицированный тренер RumbleRoller Виталий Казаков (Fresh Fitness). 

 

МФитнес – эксклюзивный дистрибьютор массажного оборудования RumbleRoller в России и странах СНГ. 

Coach Club by MFITNESS – обучающие семинары для фитнес-тренеров.