До закрытия
АрхивЗдоровое движение в позвоночнике - какое оно?
Когда не больно? Красиво? Не хрустит?
Или нужно измерить по углам, где безопасно и нормально?
Точные углы движения можно найти в анатомическом атласе. Но в жизни мы не можем двигаться только вперед-назад/вправо- влево.
Чтобы дотянуться до заднего сиденья автомобиля, позвоночник должен быть способен двигаться в 3 плоскостях
А если больно сидеть? А если шею «заклинило»? После прогулки «ломит» поясницу? А как быть с травмой, врачи запретили нагрузки?
Давайте вместе разберем эту тему на практическом семинаре «Позвоночник: как тренироваться безопасно»:
- Занимательная анатомия и бережные упражнения, которые вы сможете адаптировать для любого вида спорта и использовать эти навыки в повседневной жизни;
- Диагностика осанки и движения опорно-двигательного аппарата;
- Принципы движения, если уже есть грыжи, протрузии и другие изменения структуры позвоночника.
Напоминаем, что вы молоды, пока гибок ваш позвоночник
25 марта в ТЦ SILA VOLI пройдет семинар с Кристиной Поединщиковой «Позвоночник: как тренироваться безопасно». Начало семинара 13:00. EVENT-пространство, 3 этаж.
Бесплатно по регистрации.
Нужна удобная одежда. Программа интенсива сочетает теоретическую и практическую части.
Остались вопросы, звоните: +7 904 385 9099
Ждём 25 марта на Толмачева, 22.
