Календарь

День здоровья и красоты

События — День здоровья и красоты

8 апреля в ТЦ SILA VOLI пройдёт «День здоровья и красоты».

Мы подготовили для вас лекции о красоте, здоровье и спортивном образе жизни.

Встречаемся в помещение А11 на 1 этаже, рядом с магазином «Велострана».

11.00. Лекция о функциональном тренинге. Вы получите ответ на вопросы: «Что такое функциональный тренинг? Как его применять в спорте и жизни? И как он влияет на здоровье?»

Спикер: профессиональный тренер Колесников Виталий.

12.00. Лекция «Кинезиотерапия – эффективный и безопасный метод продления активного долголетия без лекарств и операций».

Спикер: врач медицинского центра «Кинезис».

13.00. Клуб ТРИАТЛЕТ проводит лекцию, на тему: «Как оценить состояние своего организма спортсмену-любителю».

Что такое МПК – максимальное потребление кислорода, ПАНО – порог анаэробного обмена и другие термины, как измерить эти показатели и грамотно выстроить тренировочный процесс, расскажет специальный гость – Захарова Анна Валерьевна, профессор, кандидат педагогических наук, мастер спорта по лыжным гонкам и гребному спорту.

14.00. Лекция «Мифы о спортивном питании».

Вы узнаете:

• кому, зачем и для чего, нужно спортивное питание;

• какие добавки стоит включить в свой рацион, а к каким относиться с осторожностью;

• как «услышать» свой организм и дать то, чего ему не хватает.

• Худеем к лету: «запрыгиваем в последний вагон», что выбрать?

Спикер: Евгений Цветков, заместитель директора сети магазинов спортивного питания SV-Фитнеc.

15.00. Лекция «Как правильно женщине ухаживать за собой»

• правила применения наиболее популярных косметических средств,

• маст-хэв на вашем туалетном столике,

• как определить тип кожи и научиться работать с основными её проблемами.

Спикер: представитель магазина здорового питания и натуральной косметики Гуси-Лебеди

16.00 Лекция «Здоровый образ жизни».

Спикер: Александр Казанцев, организатор школы I LOVE RUNNING EKB

17.00 Лекция «Все о правильном питании»:

• как часто и как много нужно питаться,

• что необходимо употреблять в каждый прием пищи,

• какие продукты следует ограничить или заменить,

• где содержатся белки, жиры и углеводы,

• что такое раздельное питание,

• продукты номер 1 для похудения.

тренер-диетолог мультиспортивного проекта I Like FITNESS Гилева Вероника.

Спонсоры события