Спорт и хобби

Грэпплинг

Грэпплинг – вид спортивного единоборства, объединивший в себе техники всех борцовских школ и характеризующийся минимальными ограничениями в использовании болевых и удушающих приемов. Данный вид единоборства запрещает нанесение ударов и использование оружия.

В отличие от некоторых видов единоборств, целью которых является позиционное доминирование в схватке (вольная, греко-римская борьба) или получение очков за выполнение технически правильных бросков (самбо, дзюдо) в грэпплинге, как и в бразильском джиу-джитсу, внимание акцентируется на досрочном завершении схватки с помощью болевого или удушающего приема. Другой отличительной чертой грэпплинга является форма. Одежда спортсмена состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества.

Грэпплинг — это исключительно умный вид борьбы, где решающее значение имеет не грубая сила и функциональная форма, а прежде всего технический арсенал спортсмена. Грэпплинг развивает чувство баланса, распределение собственного веса и веса партнера во время схватки за счёт рычагов и перемещений, мышление спортсмена должно быть открыто для своевременного реагирования на действия соперника. Уникальность этого вида борьбы заключается в том, что каждый может себе позволить заниматься Грэпплингом, не зависимо от возраста и физических кондиций. Методология тренировочного процесса позволяет изучить множество различных подводящих упражнений, развивающих гибкость и пластику передвижения. Для познания различных видов прохождения контролей (guard), удержаний и техник, направленных на завершение схватки путем болевого воздействия или удушающего приёма, много времени уделяется работе в паре с партнёром. Грэпплинг – это вид борьбы, на 80% состоящий из технических действий в «партере». Много времени уделяется позиционной борьбе, т.к. выгодная позиция на или под противником – это шаг к победе. По грэпплингу регулярно проводятся чемпионаты Мира и Европы. На сегодняшний день это самый современный, зрелищный и наиболее перспективный вид борьбы, претендующий стать олимпийским видом!

Энкциклопедия спорта